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~~~ Zusatzprogramm ~~~ 1 Woche Ramana Maharshi Ashram

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Ramana Maharshi Center

Ganzheitliche Yogakurse

Yoga & I.G.E.L. ~ Yogaschule Rossmann

·Seminare

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YOGA NIDRA und Meditation I. Teil

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Einführung in diese alte und sehr wirkungsvolle Technik nach Svami Satyananda. Yoga Nidra in Verbindung mit den Sutras von Patanjali; Einblick in Tantra. Tiefenentspannung/Shavasana und Yoga Nidra. Kreisen des Bewusstseins -Wahrnehmungswechsel von Körper und Atem. Was ist Sankalpa? Aufbau des Gehirns -Gehirnwellen - Alpha-Zustand. Wie können wir die Wirkungen von Yoga Nidra für unser tägliches Leben nutzen? ( Wochenendseminar )

YOGA NIDRA: Wurzel der Kreativität II. Teil

Yoga Nidra und seine Elemente: Von der Entspannung zu Konzentration und Meditation; durch bewusste Wahrnehmung entspannen; Reise durch den Körper; vertieftes wirken des Sankalpas. Gegensatzpaare; Chidakasha; Zusammenhang von Körper und Gehirn (Kortex) Homunkulus. Wie wirkt Yoga Nidra auf Gehirn und Drüsensystem und wie entwickle ich dadurch mein Bewusstsein und meine Spiritualität?       ( Wochenendseminar )

Yoga Nidra und Symbole: III. Teil

Mit der Swan-Theorie machst du dir deine Stärken und Schwächen auf verschiedenen Ebenen bewusst. Aufmerksamkeit ist hierbei das Thema, wie in allem Yoga. Symbole und ihre Bedeutung und ihr gezieltes einsetzen und visualisieren. Die Möglichkeiten von Yoga Nidra werden dadurch mehr und mehr bewusst. ( Wochenendseminar )

Bewusste Atmung - Bewusstes Leben

Mediziner bestätigen immer wieder: Sehr viele Menschen atmen falsch! Dabei ist es buchstäblich „lebenswichtig“ die bedeutendste Energiequelle in allen Bereichen zu nutzen. Der Atem ist nur die äußere Form der Lebensenergie. Ist diese blockiert, hat dies gesundheitliche Folgen, sowohl geistig wie körperlich. Können wir unseren Atem bewusst einsetzen, leben wir gesünder und ausgeglichener.Dies erreichen wir - dauerhaft - durch Atmungs-, Visualisierungs- und Reinigungs- übungen   ( Wochenendseminar )

Atmung und Meditation - Fortgeschrittene Techniken-

Energetisierung durch Prana, der Lebensenergie. In dieser Stufe lernst du, wie die richtige Anwendung des Atems deinen Pranahaushalt erhöht und dadurch Wohbefinden und Gesundheit gesteigert werden. Mittels der entsprechenden Mudras beruhigst du die Nerven, kommst zur inneren Ruhe und erlebst die Vertiefung deiner Intuition.

 ( Wochenendseminar )

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